Российская телезвезда Ляйсан Утяшева призналась, что ей удается жить в удовольствие, несмотря на плотный график жизни. Об этом она рассказала интервью "КП".
Она отметила, что большую роль в этом всем играет умение расслабляться и отдыхать.
"Сон — один из основных элементов перезагрузки тела и мыслей. Даже если съемки длятся долго, я стараюсь высыпаться. Также мне помогает спорт. Без дикой нагрузки и изнурительных тренировок, я просто растягиваюсь, помогаю телу восстановиться после перелетов и сложного графика", — рассказала Утяшева.
Третьим пунктом она отметила походы в СПА. Баня и тайский массаж помогают телу и моральному состоянию обрести баланс.
Сейчас звезда занята в съемках нового проекта "Выжить в Самарканде". По ее словам, в Узбекистане ее приняли, как свою.
Ранее телеведущая Юлия Барановская рассказала о важности обследования организма после 40 лет.
Источник изображения: скриншот YouTube-канал "Ляйсан Утяшева"